🙋♀ 睡前看到這個新聞：
｜北市抽查食品塑化劑含量 「培恩深海魚油膠囊」超標｜
有時候是因為包裝污染，也可能時食品原料物染害的。
塑化劑介紹：
會干擾內分泌的化學物質，一般會對生殖健康造成影響，
包括不孕、流產、天生缺陷、以及導致肝癌與腎臟癌等。
長期處在塑化劑環境中，可能會引發氣喘、皮膚疾病、
神經系統疾病。
🙋♀ 避免塑化劑這樣做：
👉 少塑膠
｜少市售塑膠杯裝飲料。
｜用不鏽鋼杯跟馬克杯（同時也要避免色彩過於鮮豔）
｜保鮮膜不要碰觸到食物，特別是有油的食物。
｜給孩子標示有「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴。
（不要給小孩玩來路不明的玩具）
👉 少吃加工食品。如：加工的果凍、零食等。
👉 少吃動物脂肪、油脂類、內臟
👉 吃東西前要洗手
👉 多吃天然新鮮蔬果、運動幫助代謝
💁♀ 同場附上這次塑化劑檢驗合格的24項商品，
包含了：
「好勁道寬版大麵」、「泰山均衡369健康調和油」
「萊萃美高濃度魚油軟膠囊」、「科克蘭鈣鎂鋅錠」等
詳見「臺北市政府衛生局109年塑化劑含量監測結果符合規定名冊」
https://reurl.cc/xZYLQ1
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